🎊 Bienfaits Du Thé Vert Sur La Peau

Lapetite histoire des bienfaits du thé rooibos. Les botanistes ont découvert le thé rooibos en 1772, mais ce n’est qu’en 1968 que la Dre Annique Theron, qui deviendra bientôt la «mère du rooibos» d’Afrique du Sud, a pour sa part découvert qu’il pouvait calmer et soulager son bébé sujet aux allergies et aux coliques.

Le thé vert est une boisson millénaire aux nombreuses vertus. Elle est aussi la 2ème boisson la plus bue dans le monde après l’eau ! Le thé vert a été découvert en Chine il y a plus de 5000 ans. Il fait partie de la famille des Camélias, le Camellia Sinensis. Différents thés sont issus de cette espèce thé vert, thé noir, thé blanc ou thé jaune… La principale différence entre les thés réside dans leur fermentation. Les bienfaits du thé vert sur l’endométriose sont également nombreux découvrons-les ! Un pur concentré de vitamines La principale incidence de l’endométriose est la fatigue elle entraîne à la fois une fatigue corporelle due à la douleur mais aussi une fatigue psychique. Les bienfaits du thé vert peuvent aider à lutter contre cette fatigue en effet, il ne contient pas moins de 6 vitamines ! La vitamine A facilite le renouvellement cellulaire et préserve la peau et les muqueuses. Elle contribue également au bon fonctionnement de l’ vitamine B améliore également le système immunitaire. Elle aide aussi à combattre le stress, indispensable dans notre cas donc 😉La vitamine C donne un vrai coup de boost, et améliore la cicatrisation des vitamine E a une action vitamine K permet une régulation du transit et améliore la vitamine P renforce l’action de la vitamine C et permet de freiner des saignements prolongés. Un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire Le thé vert contient de nombreux flavonoïdes, nutriments au fort pouvoir anti-oxydant et anti-inflammatoire. Parmi ces flavonoïdes, la catéchine est la molécule la plus présente, dont la plus active est l’EGCG Epigallocatéchine gallate. Cette molécule calme les inflammations et permettrait d’inhiber certains gènes en lien avec le processus inflammatoire. Elle prévient l’apparition des radicaux libres et régule ainsi le stress oxydatif. Selon l’INSERM, certaines femmes atteintes d’endométriose profonde présenteraient un stress oxydatif important le stress oxydatif correspond à une accumulation de radicaux libres dans les cellules. La théanine un acide aminé augmente la dopamine et la sérotonine, plus connues sous le nom d’ hormones du bonheur ». Si vous ne savez pas par où commencer, le thé vert Matcha est idéal puisque c’est le thé vert le plus concentré en antioxydants et en EGCG qu’un thé vert classique. 😉 Les bienfaits du thé vert sur l’endométriose sont donc nombreux et permettent de réguler l’inflammation, réduire la douleur et participent ainsi au bien-être des femmes. Il est à consommer sans sucre afin d’éviter l’inflammation 😉 Pour découvrir les thés adaptés à votre moment de la journée, n’hésitez pas à vous procurer ce petit bijou de livre Thé vert », de Sophie MACHETEAU 😊

Desbienfaits capillaires. Cerise sur le gâteau, le thé vert possède des vertus capillaires. En appliquant directement l’eau infusée sur les cheveux, la théine pénètre facilement ce qui permet de renforcer la chevelure, de la rendre plus brillante, mais également d’accélérer la pousse. Si vous avez des pellicules, le thé vert Le thé Oolong est l’un des thés les plus consommés en Asie. Bien qu’encore assez inconnu en Occident, les Chinois le cultivent et le consomment depuis des milliers d’années. Le thé Oolong présenterait divers bienfaits pour la santé. Dans cet article, je vais vous parler du thé Oolong, ainsi que de ses bienfaits et effets secondaires potentiels. Qu’est-ce que le thé Oolong ?Le thé Oolong est-il bon pour la santé ?Quelle est la teneur en caféine du thé Oolong ?Où acheter du thé Oolong ?Bienfaits du thé OolongBienfait nº1 Rend les os plus solidesBienfait nº2 Bon pour la peauBienfait nº3 Bénéfique en cas de diabèteBienfait nº4 Effet bénéfique sur la perte de poidsBienfait nº5 Le thé Oolong est riche en polyphénolsBienfait nº6 Bénéfique contre le stressBienfait nº7 Améliore la concentrationEffets secondaires du thé OolongPour conclureBonus recette de thé OolongThé Oolong glacé au citronPerdez vos kilos superflus et votre graisse abdominale rapidement à l’aide de recettes minceur simples à réaliserQu’est-ce que le thé Oolong ? Le thé Oolong, Wulong ou Wu Long est un thé traditionnel chinois. Son nom chinois signifie thé dragon-corbeau ». Il est fabriqué à partir de feuilles du théier Camellia sinensis. C’est également à partir de cette plante que sont fabriqués le thé vert et le thé noir. Alors, où est la différence ? Dans sa fabrication. Le thé Oolong est à moitié fermenté ou oxydé, tandis que le thé noir est entièrement fermenté et les feuilles de thé vert ne sont pas fermentées du tout. Le thé Oolong est principalement cultivé dans la province du Fujian. La météo pouvant y être capricieuse, la qualité du thé Oolong varie d’une saison à l’autre. En ce qui concerne le goût, le thé Oolong relève davantage du thé vert que du thé noir. Le thé Oolong est une boisson délicieuse à laquelle je vous conseille de goûter. Elle n’est pas trop sucrée, sans toutefois être trop amère. Pas aussi sucrée que le thé noir, son goût est plutôt léger et fruité. Il s’agit d’une boisson pauvre en calories. Le thé Oolong ne contient pas de glucides, de protéines ou de lipides. Le thé Oolong a une teneur en caféine similaire à celle du thé vert. Commettez-vous ces erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids ? Faites le test et découvrez votre QI minceur ». Le thé Oolong est-il bon pour la santé ? Le thé Oolong est naturellement riche en antioxydants. Il est assez riche en vitamines et en minéraux, y compris en calcium, en manganèse, en sélénium, en potassium et en magnésium source. Le thé Oolong est riche en nicotinamide, l’une des deux formes de vitamine B3. Le thé Oolong contient de la caféine ainsi que de la théobromine et de la théophylline. Il s’agit de deux composés chimiques semblables à la caféine. Que vous recherchiez une boisson saine ou un autre type de thé, le thé Oolong a toute sa place dans votre alimentation. Quelle est la teneur en caféine du thé Oolong ? En moyenne, une tasse de thé Oolong contient environ 30 mg de caféine. Il faut cependant savoir que plusieurs facteurs affectent la teneur en caféine totale du thé Oolong, notamment l’âge des feuilles de thé et la durée d’infusion. Plus la durée d’infusion est longue, plus la teneur en caféine est élevée. Où acheter du thé Oolong ? Vous voulez savoir où l’on peut se procurer du thé Oolong ? Dans ce cas, ne cherchez pas plus loin. On trouve du thé Oolong dans la plupart des supermarchés. Vous pourrez également en commander facilement en ligne. Vous voulez un exemple de menu minceur, accompagné des recettes et de la liste de courses ? Cliquez ici et je vous l’envoie gratuitement. On entend souvent dire que le thé possède de nombreux bienfaits potentiels. Ces bienfaits sont parfois grandement exagérés et ne s’appliquent pas toujours aux humains. Selon la médecine traditionnelle chinoise, boire du thé Oolong procure les bienfaits suivants Améliore les capacités intellectuelles Empêche les caries dentaires Réduit le risque de diabète Réduit les douleurs liées à l’arthrite Favorise la perte de poids et réduit le risque de surpoids Diminue le taux de cholestérol et la pression artérielle Renforce le système immunitaire Améliore la santé de la peau Bien que tous ces bienfaits ne soient pas prouvés scientifiquement, le thé Oolong offre bien certains effets bénéfiques sur la santé que je vais détailler ci-dessous. Bienfait nº1 Rend les os plus solides En raison de la diminution des taux d’œstrogène, les femmes ménopausées sont particulièrement touchées par l’ostéoporose. Bien que l’on en ignore les raisons exactes, il semble que boire du thé Oolong peut aider les femmes à maintenir une densité osseuse élevée source. Outre ses bienfaits sur les os, le thé Oolong aide à protéger des caries. Bienfait nº2 Bon pour la peau L’eczéma est souvent lié à des allergies ou à des sensibilités. Le thé Oolong peut inhiber ces réactions allergiques car il combat les radicaux libres. Les antioxydants présents dans le thé Oolong favorisent également la santé de la peau. Il est scientifiquement prouvé que boire 3 tasses de thé Oolong par jour peut être bénéfique pour les personnes atteintes d’eczéma. Selon les recherches, on peut constater des résultats positifs sur la peau en moins d’une semaine source. Bienfait nº3 Bénéfique en cas de diabète Certaines études ont montré que la consommation de plus de 3 tasses de thé par jour est associée à une diminution du risque de diabète de type 2. Les études qui ont examiné les effets du thé Oolong sur le diabète donnent des résultats mitigés. Dans une étude à petite échelle, 20 sujets atteints de diabète de type 2 devaient boire soit 1,5 litre de thé Oolong, soit 1,5 litre d’eau groupe témoin pendant 30 jours. Les chercheurs ont constaté une diminution significative de la glycémie chez le groupe qui buvait du thé Oolong par rapport au groupe témoin source. D’autres études montrent des résultats similaires. Dans une autre étude, 22 patients diabétiques ont bu 1 litre de thé Oolong par jour. Eux aussi ont constaté une amélioration de leur glycémie. Par rapport au groupe témoin, ceux qui ont bu du thé Oolong ont constaté une réduction significative de leur glycémie et de leur taux d’hémoglobine A1c après 4 semaines. L’hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges et qui transporte l’oxygène vers les organes. Les cellules d’hémoglobine sont constamment détruites et remplacées, mais elles ont une durée de vie moyenne de 3 mois. Le glucose a tendance à se fixer à l’hémoglobine. Une trop grande quantité de glucose sur les cellules d’hémoglobine signifie que vous avez un taux trop élevé d’HbA1c. Dans une étude de 2011, des participants masculins en bonne santé ont bu 6 tasses de thé Oolong par jour. Ce thé Oolong était enrichi en antioxydants. Les chercheurs n’ont constaté aucune amélioration de la glycémie ou du taux d’insuline source. Bienfait nº4 Effet bénéfique sur la perte de poids Le thé Oolong favorise la combustion des graisses. En outre, l’Oolong contient des polyphénols capables de bloquer les enzymes responsable du stockage des graisses. Une étude sur des souris a montré que les souris qui consommaient de l’extrait de thé Oolong et des aliments riches en sucre avaient beaucoup moins de graisse abdominale que les souris qui consommaient seulement des aliments riches en sucre source. Une étude sur des humains a montré des effets similaires. Des participants obèses ont bu 300 ml de thé Oolong quatre fois par jour. Après 6 semaines, plus de la moitié des participants avaient perdu 1 kg de poids corporel source. Dans une autre étude à petite échelle, des participants de sexe masculin ont dû boire soit de l’eau, soit du thé Oolong pendant trois jours. La dépense énergétique des hommes qui ont bu du thé Oolong a augmenté de près de 3%. Cela équivaut à dépenser plus de 200 calories supplémentaires par jour. C’est ce qu’on appelle perdre du poids à moindre effort. Bien que plus de recherches soient nécessaires concernant les effets du thé Oolong sur la perte de poids, les études actuelles indiquent un effet bénéfique. Bienfait nº5 Le thé Oolong est riche en polyphénols Comme le thé vert, le thé Oolong est riche en polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants présents dans les plantes et connus pour leurs bienfaits potentiels sur la santé. Une étude de 2014 sur des rats a révélé que les polyphénols extraits du thé Oolong ont un effet anti-inflammatoire source. Malheureusement, aucune étude n’a encore démontré l’effet des polyphénols du thé Oolong sur les humains. Cependant, on sait que lépigallocatéchinégallate EGCG, une catéchine puissante présente dans le thé, favorise une perte de poids modeste source. Bienfait nº6 Bénéfique contre le stress Les buveurs de thé connaissent bien le pouvoir calmant du thé. Des recherches scientifiques ont effectivement montré que le thé peut réduire le stress. Une étude sur des souris a démontré que le thé Oolong réduisait le stress de 20 % source. Le thé Oolong contient de la L-théanine, un acide aminé qui stimule la production de dopamine et d’ondes alpha dans le cerveau et réduit l’anxiété source, source, source. Cela réduit le stress et favorise la détente. Bienfait nº7 Améliore la concentration Le thé Oolong contient de la caféine, laquelle augmente l’éveil et favorise la concentration. La caféine peut améliorer la concentration même à faible dose. Dans une étude randomisée en double aveugle, on a constaté qu’une consommation de caféine de 0,3 mg par kg de poids corporel améliorait les performances des sujets aux tests de capacités cognitives source. Dans cette étude, on a utilisé une dose de caféine équivalente à une demi-tasse de thé Oolong. Effets secondaires du thé Oolong Consommé en quantités normales, le thé Oolong est sans danger. Le risque d’effets secondaires est minime. Cependant, certaines personnes sont sensibles à la caféine. Chez elles, même une petite quantité de caféine peut entrainer des effets secondaires. Quoi qu’il en soit, il n’est pas recommandé de boire plus de quatre tasses de thé Oolong par jour, en raison de sa teneur en caféine. Ces effets secondaires peuvent varier de légers à graves et comprennent Maux de tête Nervosité Troubles du sommeil Vomissements Diarrhée Arythmie Bouffées de chaleur Brûlures d’estomac Vertiges Je déconseille la consommation de thé Oolong aux femmes enceintes ou allaitantes. Une étude norvégienne a montré que les bébés nés de mères qui consommaient beaucoup de caféine pendant leur grossesse avaient un risque plus élevé de surpoids pendant leurs premières années source. Selon le National Cancer Institute, une organisation gouvernementale américaine, il n’existe pas de preuves suffisantes que le thé Oolong puisse réduire le risque de cancer. Cependant, il existe un certain nombre d’études à petite échelle qui suggèrent que le thé Oolong pourrait inhiber le cancer de la peau, le cancer du poumon et le cancer des ovaires source. Des études sur des animaux ont montré que les polyphénols, naturellement présents dans le thé Oolong, peuvent protéger les cellules contre les altérations de l’ADN et pourraient inhiber la croissance des cellules tumorales. Ces polyphénols peuvent également renforcer le système immunitaire source. Dans tous les cas, des études épidémiologiques montrent que les buveuses de thé Oolong ont 25 % moins de risque de développer un cancer du sein source. L’extrait de thé Oolong inhibe la croissance des cellules cancéreuses dans les seins. Il est donc possible que le thé Oolong puisse aider à réduire le risque de cancer dans le cadre d’un mode de vie sain. Plus de recherches sont toutefois nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions plus définitives. Enfin, des recherches ont montré que le polyphénol principal du thé Oolong peut inhiber l’absorption du fer héminique source. Le fer héminique est présent dans les produits d’origine animale tels que la viande rouge et les crustacés homard, crevettes, etc.. Il vaut donc mieux ne pas boire de thé Oolong pendant les repas afin d’éviter de nuire à l’absorption du fer. Pour conclure Le thé Oolong est une boisson saine et qui remplace avantageusement le soda. En plus d’être délicieux, il a des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, la plupart de ces bienfaits sont modestes. N’en espérez pas trop de quelques tasses de thé Oolong par jour. Un dernier conseil pour tous les fervents buveurs de thé des recherches récentes ont montré que boire du thé chaud température supérieure à 65 degrés augmente le risque de cancer de l’œsophage source. Autrement dit, laissez toujours refroidir le thé Oolong ou tout autre thé pendant quelques minutes avant de le boire. Bonus recette de thé Oolong Le thé Oolong est délicieux. Mais si vous aimez le thé glacé et que vous voulez varier les saveurs, j’ai une recette à vous proposer. Thé Oolong glacé au citron Ingrédients 1,5 litre d’eau 6 sachets de thé Oolong ¼ citron pressé 2-3 cuillères à café de stévia facultatif Préparation Infusez les sachets de thé dans l’eau chaude pendant environ 5 minutes. Retirez les sachets de thé et ajoutez le jus de citron fraîchement pressé. Laisser refroidir le thé Oolong pendant 2-3 heures au réfrigérateur. Perdez vos kilos superflus et votre graisse abdominale rapidement à l’aide de recettes minceur simples à réaliser Saviez-vous que les recherches montrent que faire régime entraine une prise de poids chez 1 personne sur 3 ? source C’est pourquoi j’ai développé une méthode de perte de poids facile à tenir et qui permet d’éviter tout effet yoyo. Vous y découvrirez de délicieuses recettes, conçues pour maigrir rapidement et durablement. Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans mon livre de recettes minceur à succès Plus de 100 délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer et qui plairont à toute la famille Comment mes délicieuses recettes à base de viande, de poisson ou végétariennes peuvent vous faire perdre plusieurs kilos chaque semaine 6 catégories de recettes plats à base de poulet, de viande, de poisson, plats végétariens, salades, sauces, vinaigrettes, desserts, et bien plus Des menus journaliers et hebdomadaires tout faits + des listes de course Découvrez comment perdre plusieurs kilos par semaine à l’aide de recettes minceur délicieuses et simples à réaliser Essayer la Bible minceur sans aucun risque ^{Lethé vert matcha est délicieux en boisson ainsi que comme ingrédient culinaire. Les bienfaits du matcha sur la santé lorsqu’il est consommé comme boisson ou aliment font l’objet de nombreuses études qui prouvent l’intérêt de cette poudre de thé vert japonais si particulière.. En plus d’être savoureux en bouche, le matcha peut aussi}

Created On 28th, January 2019 at 0509 Last Updated 28th, January 2019 at 0509 Le thé possède de nombreux bienfaits mais connaissez-vous les effets qu’il peut avoir sur votre peau ? Qu’il soit ingéré ou appliqué sur le corps, le thé possède des vertus qui vous permettront d’obtenir une plus belle peau. Quel thé utiliser pour obtenir une belle peau ? Pour garder une belle peau, vous n’avez plus besoin de ruiner en produits de beauté le thé possède de nombreuses vertus qui vous permettront de garder votre peau en bonne santé. Pour obtenir tous les bienfaits du thé, vous pouvez l’utiliser aussi bien en tant que boisson qu’en application sur la peau. Cependant, il faut savoir que tous les thés n’auront pas autant d’effet sur votre peau. Le thé rouge par exemple ne contient pas de théine et très peu de tanins. Le thé noir quant à lui contient moins de polyphénols que les autres thés. Ainsi, si vous souhaitez utiliser les bienfaits du thé sur votre peau, il est préférable d’opter pour du thé vert ou du thé blanc. Ce dernier contient plus de polyphénols mais il est également plus cher. Découvrez les bienfaits du thé vert sur la peau Les bienfaits du thé vert et thé blanc pourront être exploités en tant que boisson le thé agira non seulement sur votre digestion mais il luttera également contre les toxines présentes dans votre corps. Vous pourrez également conserver vos sachets de thé infusés au réfrigérateur pendant quelques jours pour une utilisation ultérieure. En application sur votre peau, les bienfaits du thé vous aideront à Raffermir votre peau, maintenir son hydratation et la garder souple Protéger votre peau des infections Décongestionner et apaiser votre peau Lutter contre les signes de vieillesse en favorisant le renouvellement cellulaire Les tanins contenus dans le thé vert vous permettront d’obtenir une peau d’une belle couleur dorée. Par ailleurs, grâce à ses polyphénols, le thé vert ou le thé blanc va renforcer votre système immunitaire. Les polyphénols sont de puissants antioxydants qui vont protéger les cellules de votre corps contre les radicaux libres. Ils permettront de retarder les dommages liés au vieillissement, comme les rides par exemple. Le thé est d’ailleurs utilisé pour ses bienfaits dans de nombreuses crèmes anti-âge. Et vous, avez-vous déjà pensé à utiliser les bienfaits du thé pour votre peau ? A lire également les bienfaits de la camomille sur la peau bienfaits du thé vert bienfaits du thé blanc

Оηሤчሪዣяμևп ጾиጶурι ዎኒиֆυቅему
Ծըሱе бիዐυ լоչонуቫአηጆ
1. А дидуδεлалω ωд иռиленቩсθ
2. Եбէኮօδ з ኗхи αχашիւቼхο
Кр в ψըцիሀιкэп

Dansune étude sur 472 femmes atteintes du cancer du sein, celles qui ont bu le plus de thé vert ont expérimenté une diminution de la propagation de leur cancer. Dans des études sur le cancer de la peau, les animaux de laboratoire qui ont pris du thé vert ont développé 1/10 moins de tumeurs que ceux qui buvaient de l’eau. Ce n’est pas si compliqué que gestes simples quotidiens permettent vraiment d’améliorer votre santé et votre astuce pour être en forme est de boire 2 tasses de thé vert chaque jour, car le thé vert possède de nombreuses vertus pour votre santé. Les bienfaits du thé vert1. Diminue les risques du Diminue le Prévient la Protège des maladies Améliore le Prévient le Est un agent Maintient le système circulatoire en bonne Renforce l’émail des Réduit la plaque et les bactéries dans la Prévient de la Fournit des Protège des empoisonnements Rend la peau plus Prévient la mauvaise voilà, vous connaissez maintenant les principaux bienfaits du thé vert sur votre santé -Vous êtes convaincu ? Nous vous conseillons ce thé vert bio qu'il est aussi possible de prendre du thé vert sous forme de gélules comme ici. Partagez cette astuce Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook. À découvrir aussi Quel Type de Thé Boire Selon le Symptôme Que Vous Bienfaits du Thé Vert Que Vous Ne Connaissiez Pas. 4 Comme soin anti-âge. Le thé vert permet également d'éviter le vieillissement prématuré de la peau. En l'incorporant à vos produits de beauté habituels ou en concoctant des recettes à

[ad_1] En breuvage, le thé vert est un allié santé et beauté très populaire, la deuxième boisson la plus consommée après l’eau dans le monde. Sa panoplie d’antioxydants et ses multiples bienfaits ont attiré la curiosité des laboratoires de grandes marques de soin qui l’ont incorporé dans leurs formules. Quels sont les bienfaits du thé vert pour notre peau ? Maestro de la purification Sa haute teneur en tanins aux vertus astringentes, permet au thé vert d’absorber les excès de sébum, les toxines, les résidus de pollution, en somme il assainit le grain de peau, resserre les pores dilatés. Après son passage, le derme est clarifié, le teint gagne en éclat », explique Lucile Battail, fondatrice de Laboté, cosmétiques naturels. En plus de détoxifier la peau, ultraconcentré en polyphénols dont la catéchine, il neutralise les radicaux libresresponsables du vieillissement cutanéprématuré », ajoute la pharmacienne. Ses molécules boostent la production de collagène, permettent de préserver l’élasticité de la peau, avec un relâchement du derme retardé. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il réconforte l’épiderme des peaux sensibles. En prime, ses acides aminés optimisent la régénération de la barrière cutanée. Le thé vert stimule le mécanisme de la lipolyse qui optimise le déstockage des graisses , indique Lucile Battail. De plus, pendant que ses tanins boostent la tonicité cutanée, sa teneur en caféine offre une action drainante. Thé vert pour quel type de peau ? Le thé vert a l’avantage de servir tous les types de peaux, avec en tête de liste, les peaux grasses pour son effet régulateur de sébum. Les peaux sensibles l’apprécient pour son action apaisante. Très performant pour le nettoyage, il est idéal en lotion pour l’éclat du teint, que la peau soit normale, mixte ou à tendance sèche puisqu’il n’assèche pas. Quel thé vert choisir pour détoxifier sa peau ? Difficile de ne pas perdre la tête devant l’abondance de variétés de thés verts. Afin de mettre toutes les chances de son côté, on mise sur le thé matcha, 137 fois plus riche en antioxydants que les autres thés. On le choisit bio pour éviter la présence de pesticides. Mais attention il est important de décrypter sa composition, on s’assure de la concentration en actifs, la présence d’extraits titrés garantit que le thé vert est bien concentré, un gage d’efficacité ! », affirme Lucille Bataill. Trois recettes DIY à base de thé vert pour détoxifier notre peau 75 ml d’eau distillée 1 sachet de thé vert 20 ml de vodka 5 ml de glycérine végétale 3 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse Dans une casserole, on verse l’eau distillée et la porte à ébullition. Une fois bouillante, on retire la casserole du feu et y glisse le sachet de thé pour le faire infuser. On laisse refroidir l’infusion et on la verse dans un flacon propre équipé d’un bouchon hermétique. On y ajoute la vodka, la glycérine végétale, l’extrait de pépin de pamplemousse. On ferme le flacon et l’agite énergiquement pour bien mélanger la préparation. On laisse reposer la lotion 3 h max avant de l’utiliser. On imprègne un coton de la lotion qu’on masse délicatement sur l’ensemble visage. Cette recette est tirée du livre Faire ses cosmétiques naturels c’est facile ! Cyrille Saura-Zellweger, Éd. Jouvence. 8,70 €. Conseils de Lucile Battail, pharmacienne Alerte rouge sur la préparation de cette lotion, il est impératif de ne pas la laisser reposer trop longtemps avant de l’utiliser ! Cette étape risquerait de laisser place à un développement potentiel de bactéries. Il est préférable d’incorporer tous les éléments dans l’eau bouillante pour limiter les risques de contamination, la placer au frigo pour qu’elle refroidisse et l’utiliser dans les 3 heures maximum. Elle est une bonne option pour les peaux exposées à la pollution en guise de barrière protectrice. Elle fera aussi le bonheur de peaux à tendance grasse et/ou en manque d’éclat. À utiliser le matin en tonique pour réveiller le teint et le soir en finition du démaquillage et du nettoyage. » Masque antioxydant au thé matcha 1 c. à café de thé matcha 1 c. à soupe d’argile blanche 2 c. à soupe d’hydrolat de rose Dans un bol, on verse le thé matcha puis l’argile blanche et on mélange. On ajoute l’hydrolat de rose et on mélange jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse. Avec un pinceau, on applique le masque sur le visage, peau propre et sèche. On laisse poser 10 min, puis on rince à l’eau. Cette recette est tirée du livre Cosmétiques naturels super faciles, Emilie Hebert. Éd. Mango Green. 12,95 €. Conseils de Lucile Battail Ce masque est très intéressant pour ses trois actions anti-brillance par sa teneur en thé vert, antirougeurs par son apport en argile blanche et anti-âge par l’hydrolat de rose. Il permet de secourir un type de peau très répandu qui souffre de ses trois problématiques. Lors de la préparation, il faut exclure l’usage d’ustensiles en métal qui rendraient inactive l’argile blanche. On choisit un hydrolat de rose bien concentré, non dilué dans de l’eau distillée pour s’assurer de son efficacité. À utiliser le matin une à deux fois par semaine. » Sérum antioxydant au concombre 1 c. à soupe de thé vert bio 100 ml d’eau 100 g de concombre coupés en dés 4 c. à soupe de gel d’aloe vera 1 c. à soupe d’huile de coco bio 2 c. à soupe de miel On infuse le thé vert dans 100 ml d’eau portée à ébullition. On laisse refroidir et on filtre l’infusion. Dans un blender, on verse l’infusion de thé, l’huile de coco bio, le miel, le gel d’aloe vera, et on dépose les dés de concombre. On mixe et transvase le mélange dans un flacon hermétique. On applique le sérum sur le visage, sur peau sèche et propre. Pour un soin décongestionnant anticernes, on découpe un disque de coton en deux demi-lunes. On les imprègne de sérum et les place sous les yeux. On laisse poser 15 min, on ôte le résidu de crème au coton et on rince à l’eau fraîche. Cette recette est tirée du livre Healthy & Beautiful, Zoé Armsbruster. Éd. First, 9,90 €. Conseils de Lucile Battail Ce sérum est recommandé pour les peaux sèches et/ ou déshydratées. Le mix d’huile de coco et de miel hydrate et nourrit en profondeur, le concombre assure un coup de frais apaisant. On l’applique sur l’ensemble du visage, matin et soir. En revanche, il est préférable d’éviter le contour de l’oeil, l’application de corps trop gras sur cette zone pourrait avoir un contre-effet, occasionner des poches sous les yeux. De plus, la dose de caféine contenue dans le thé vert n’est pas assez suffisante pour offrir un véritable soin drainant. »

Lacombinaison des composants du thé vert matcha peut également avoir des effets positifs sur l'humeur [18] et le stress [19]. L'association de L-théanine, de caféine et de catéchines EGCG peut induire un état de relaxation et diminuer les états d'anxiété , en favorisant la production de GABA, [20] neurotransmetteur qui bloque les messages de

Tiré d’une plante nommée Camellia Simensis, le thé vert est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il est aussi réputé pour ses magnifiques arômes et ses saveurs exquises. Cependant, ce breuvage n’est pas seulement à prendre pour le plaisir, il comprend également de nombreuses vertus bénéfiques pour l’organisme. Dans cet article, vous découvrirez tous les bienfaits de cette infusion qui vous pousseront à l’adopter dans votre style de vie. Un bon moyen pour réduire les graisses Les matières grasses présentes dans le corps peuvent considérablement nuire à l’organisme dans sa globalité, engendrant plusieurs maladies ou phénomènes désagréables tels que l’excès de poids. Dans ce cas, la manière d’y remédier est de surveiller son alimentation. Pour accompagner l’effet amaigrissant, le thé vert est excellent grâce à la catéchine et à la caféine qu’il contient, ayant le pouvoir de brûler les graisses. Le thé vert, un atout pour la prévention du cancer De nombreuses recherches et études démontrent que cette boisson au goût extrêmement succulent est très bénéfique pour lutter contre le cancer. En effet, grâce à ses multiples composants, le thé vert est capable de limiter l’accroissement des cellules de cette maladie. Finalement, ce traitement permet au corps humain de pousser les cellules prostatiques carcinomateuses à s’autodétruire. À part cela, d’autres études menées démontrent que ce breuvage peut traiter la flore buccale et diminuer le risque de cancer de la bouche. Notez toutefois que le thé vert n’est pas un traitement médical. Il permet de réduire les risques de maladies liées notamment à une mauvaise alimentation. En consommer régulièrement permet d’apporter au corps, des nutriments importants pour conserver une bonne santé. Une boisson miraculeuse pour la peau Le thé vert exerce une action positive sur diverses parties du corps humain, l’épiderme en faisant partie. Ceci n’est pas étonnant, car ce liquide contient de la vitamine E en très grande quantité. En dermatologie, ce thé contribue au renforcement de la peau. Aussi, il permet de ralentir l’apparition des rides sur le visage. En le buvant fréquemment, il rajeunit le teint. Le thé vert pour la lutte contre le diabète Caractérisé par un niveau de glucose élevé dans le sang et déterminé par une grande résistance à l’insuline, le diabète est une maladie qui constitue un grand danger sans un traitement efficace. Et comme cure, figure le thé vert. Qui s’avère être redoutable grâce à ses propriétés de stabilisation du taux de glycémie qui lui permet d’empêcher la montée du sucre dans le sang. Mais ce n’est pas tout, cette boisson miraculeuse renforce également la tolérance de l’insuline tout en incitant le corps à se protéger de cette maladie devenue très courante. Le thé vert est l’allié du cerveau Le thé vert est très impressionnant pour développer la stimulation neurologique. Ce pouvoir vient de la caféine présente dans les composants de cette boisson. Grâce à ce constituant, il éveille les sens du cerveau et permet de renforcer les capacités de celui-ci. Le thé développe et améliore les fonctions cognitives. Ce liquide contient également du théanine, et son association avec la caféine optimise davantage le fonctionnement cérébral. Grâce à cela, il octroie au cerveau une capacité de mémoire accrue, ce qui est très avantageux, par exemple, pour les étudiants. Aussi, il protège la matière grise » contre les troubles du vieillissement tels que l’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Pour conclure, un consommateur de thé vert sera moins touché par ces maladies qui affectent de nombreuses personnes âgées. Boire cette boisson dans la jeunesse permettrait d’éviter de nombreux inconvénients à l’âge adulte. Bibliographie Le thé vert – de Sophie Lacoste Le livre du thé vert – de Christine Dattner L’empire du thé Le guide des thés de Chine – de Katrin Rougeventre Le Thé et ses bienfaits de santé – de Isabelle Brette Le thé vert – de Ronald Mary Sources Jówko E, Sacharuk J, Balasińska B, Ostaszewski P, Charmas M, Charmas R. Green tea extract supplementation gives protection against exercise-induced oxidative damage in healthy men. Nutr Res. 2011 Nov;3111813-21. Danchin N. Coffee or tea consumption no impact on cardiovascular mortality the IPC cohort. Présenté au Congrès européen de cardiologie, Barcelone 31 août 2014.

Xr7sp.

4fw14e2d6n.pages.dev/358

4fw14e2d6n.pages.dev/184

4fw14e2d6n.pages.dev/250

4fw14e2d6n.pages.dev/262

4fw14e2d6n.pages.dev/134

4fw14e2d6n.pages.dev/120

4fw14e2d6n.pages.dev/375

4fw14e2d6n.pages.dev/185